广州发布体育课最新指引：这种情况下可不戴口罩

4月27日，广州市教育局发布《新冠肺炎疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学指引》的通知，户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。

通知要求，体育与健康课程的教学原则是，师生之间、同学之间要保持安全间隔距离，人员不得聚集；宜选择安全性较高的教学内容；场地（所）、器材、教具须按防控要求进行消毒。

要把握好强度的合理控制，教学内容要在评估基础上确定教学起点；运动强度、负荷设计、教授内容难度安排要循序增减，避免急进、急退或急停。

合理规划体育课、大课间体育活动内容及场地安排，以发展心肺功能的有氧徒手运动和单人自主完成的练习动作为主，练习密度达到体育与健康课标的要求，注重实际效果。

通知建议，整体行进时采取一路纵队，前后距离建议在2米以上；如确需并排行进时，左右间隔建议在2米以上。

体育课、体育大课间须安排在室外的运动场所。如无条件，所安排的运动场所须确保通风良好（有条件的学校建议增加机械通风）。避免在同一区域同一时间聚集上课。

避免进行身体直接对抗性和接触性的体育活动，以发展心肺功能的有氧徒手运动和自主单人完成的练习动作为主。技术动作学习要相对简单易学、行之有效。不选择需他人保护和协作完成的技术动作，避免安排手触地、扶墙或栏杆等教学内容。如：动态体能操（唤醒及激活肌肉）以单人、独立、自主活动形式进行。

运动强度及密度要符合课程标准的要求，小学、初中及高中生平均心率应分别在130次/分、135次/分、140次/分左右；各学段练习密度要达到50%以上。

大课间活动，各学校可根据本校场地实际，对学生之间的间隔距离进行最大化安排，场地不足的学校可采取分批错峰进行。

户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸平稳、洗手后及时戴口罩。

返校第一天，多所中学体育老师们就发现学生体能下降，恰逢头一天广东将中考体育科目从必考调整为选考。记者获悉，多所初中调整体育课内容：初期以体能恢复为主，后期主攻学生选考科目。

天河区明珠中英文学校初三2班的同学们，27日下午第一节课是体育课，热身之后同学们围着不大的操场慢跑4圈。4圈之后已经有同学气喘吁吁，个别女生开始捂住肚子。体育老师表示，“学生宅家长达三个多月，虽然有室内运动，但身体素质还是存在下滑趋势。”

“一些同学长高了，不少同学也长胖了。”几名初三男生迫不及待地到篮球场打起了球，其中一名陈同学说：“从一月开始就没打过篮球，跑几步就喘得厉害，宅家这么久，体能下降挺多。”

广州市荔湾区花地中学初三（六）班的同学们上了一节体育课。体育老师古国扬说，通过体育课，他能明显感到孩子们的体能有所下降。

恰逢4月26日，广东省教育厅发布通知，2020年中考体育将统一测试项目中的必考项目（男子1000米、女子800米和游泳）调整为选考项目。原选考项目有，立定跳远、三级连续蛙跳，一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球。考生可选择自己擅长的项目考试。

记者了解到，根据学生的体能现状和广东中考体育的变化，不少初中都对体育课的教学内容做出了调整。

天河区明珠中英文学校校长黄一龙介绍，复课初期，体育课以体质恢复性练习为主，例如慢跑、障碍跑、跳垫子、深蹲跳、高抬腿等。等学生体能有所恢复之后，将针对学生选择的体育考试科目进行练习，学生擅长什么，选考什么，就练什么，例如有的学生选考跳绳，体育课就更多地进行跳绳训练。

广州一中初中部负责人表示，该校体育课也是先以恢复性训练为主，同时配多一个老师，两个体育老师上一个班，加强针对性训练。一段时间之后，体育课偏向学生选考科目的训练。